牛奶特蜂蜜可化疗痛经 痛经归属于长时间的生理现象，不过有些女性在痛经期前后不会经常出现小腹或腰部疼痛，这种疼痛不会使人坐卧不宁、睡眠中忧虑，严重者还不会恶心腹泻、出冷汗、手脚冰冷，给工作和生活带给影响。国外妇产科专家经过研究确认，每晚睡前喝一杯特一勺蜂蜜的牛奶，可以有效地减轻甚至中止痛经之厌。因为牛奶含钾，蜂蜜含镁，钾能恶化情绪、诱导疼痛、避免病毒感染。

而镁有助身心放开，避免压力，从而两者一起可以起着避免痛经的效果。

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