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七种夏季养生粥
发布时间:2022-08-23 07:44
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本文摘要:1.金银花粥 金银花水煎后所取浓汁大约150ML,再行煮沸300ML与粳米煮熟稀粥,煮后放进冰糖才可。具备清热解毒、消肿升压等功效,限于于风热感冒、困惑目赤、咽喉肿痛、高血压、冠心病等。七种肝脏道家要常吃的水果 2.黄瓜粥 再行熬粳米,待粥快熟时重新加入黄瓜片,略为熬即出。 此粥清香爽口,可清热解毒、嫩肤美容。3.红枣莲子粥 红枣去核、莲子去芯,与糯米一起加水煮,粥出时加红塘配料才可。 此粥具备白花、养颜、美肤等功效。

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1.金银花粥 金银花水煎后所取浓汁大约150ML,再行煮沸300ML与粳米煮熟稀粥,煮后放进冰糖才可。具备清热解毒、消肿升压等功效,限于于风热感冒、困惑目赤、咽喉肿痛、高血压、冠心病等。七种肝脏道家要常吃的水果 2.黄瓜粥 再行熬粳米,待粥快熟时重新加入黄瓜片,略为熬即出。

此粥清香爽口,可清热解毒、嫩肤美容。3.红枣莲子粥 红枣去核、莲子去芯,与糯米一起加水煮,粥出时加红塘配料才可。

此粥具备白花、养颜、美肤等功效。4.松子粥 松子仁少许,粳米和蜂蜜各适度,松子仁研碎和粳米煮粥,粥煮后调到蜂蜜才可食用。此粥具备补虚、润肺、滑肠等功效,限于于老年人及体弱多病早衰、头晕目眩、肺燥腹痛、慢性咳嗽等症。

5.薄荷粥 新鲜薄荷煎汤所取汁可用,粳米煮熟粥,待粥将煮时重新加入薄荷汤及适度冰糖,浸泡一会儿才可。此粥具备清热解暑、疏风风扇、清利咽喉等功效,限于于风热感冒、口疮、风疹、胸胁痰捏等症。

6.苦瓜菊花粥 将苦瓜洗涤去瓤,小块小块可用。菊花漂洗后与粳米同入锅中,放入适度清水,置放武火上熬,待水浸泡后,将苦瓜、冰糖放进锅中,转用文火之后熬至米开花时才可。

此粥具备清利暑热、起至痢止痛之功效,限于于中暑烦渴、痢疾等症。治疗仪招商 7.桂圆粥 桂圆和白糖少许,粳米适度,将桂圆同粳米共计入锅中,特适度的水,熬煮成粥,调到白糖即成。此粥具备补益心脾、养血安神之功效。

特别是在限于于劳伤心脾、无非过度、身体瘦弱、难免会失虑、月经紊乱等症。


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