秋季，天气转凉，是易患发烧的时节。因患感冒到北京友谊医院就医的患者有所增加。由于早晚温差大，发烧指数较高，大家要必要减少衣物，同时采行防治发烧的有效地方法。现在早晚温较为劣大，人的呼吸道粘膜大大受到乍暖乍寒的性刺激，抵抗力不会上升很多，此时很多病原微生物就趁虚而入，因此秋天才不会经常出现很多音上呼吸道病毒感染而引起的发烧，尤其在一个堵塞空间里，发烧就更容易传染。

　　第一、小心消化系统疾病　　秋季人的食欲往往都会减少，很更容易暴饮暴食，以致胃肠开销减轻，功能失调，再加昼夜温差大，很更容易引发腹部着凉。另外秋季病菌交配迅速，食物也很更容易贪腐，因此还要留意细菌性食物中毒、大肠杆菌肠炎等肠道疾玻。　　第二、怎样应付发烧？　　秋天气候变化无常，早晚温差大，人的呼吸道粘膜大大受到乍暖乍寒的性刺激，抵抗力不会上升很多，此时很多病原微生物就趁虚而入，因此秋天才不会经常出现很多音上呼吸道病毒感染而引起的发烧，尤其在一个堵塞空间里，发烧就更容易传染。

要学会掌控温差的变化，必要加到衣物，但也不要穿着的过于多，否则一穿着一脱的更容易发烧。还要必要的减少户外活动，常常磨练，增强体质。要多喝水，多不吃一些新鲜水果和蔬菜，补足充足的维生素，建议常常用冷水洗澡。

　　第三、防治潮湿　　秋季气候潮湿，皮肤内的水分冷却较慢，使人更容易经常出现皮肤干裂、皱纹激增、小便秘结等症状。对付潮湿需做一下几点：一室内维持一定的湿度；二多喝水补足机体水分；三防止剧烈运动使津气液损耗；四可涂擦各种护肤霜。

　　第四、较少辛增酸　　较少不吃一些辛辣食物，多不吃一些酸性食物，以强化肝脏功能。酸性食物有助生津止渴，但也无法过量食用。　　第五、强身健肺　　秋季不但更容易病毒感染各种疾病，而且人体的免疫力上升，因此强身健肺是秋季道家的一个最重要部分，大家可以在空闲时刻多运动运动。强身健肺。

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