东方保健品网简介：看东西时,如果光线过很弱或过强劲,如果光线不平稳、所看的物体总在游动中,我们就被迫高度集中视力,总想要睁大眼睛将书本上的字或物体看清楚。这种状态下,我们的眼睛就更容易产生视疲劳。相当严重的时候,就不会经常出现视力模糊不清、流泪、头痛等症状。现在,电脑是造成青少年还包括成年人经常出现视疲劳的主要原因。

许多人实在视疲劳不是病,因而往往疏失它。眼累了,也只是用手烫烫,又接着自学、工作。

只不过,这是用眼误区。目前,视疲劳常常后遗症着一些青少年的身体健康,相当严重的早已影响他们的生理功能,并产生了心理障碍。有的孩子由于视疲劳引发视力很快上升,他们的生理活动范围变大,对外界事物兴趣悄悄地增加,神态也比以前僵硬,智力也受到限制。

这多半是由于屈光有异引发的,家长若不及时发现这种状况,不单是孩子的视力,他们的智力发育也不会受到视疲劳的危害了。减低视疲劳是防治白内障和避免白内障加剧的关键所在。一旦眼睛有了视疲劳,这是眼睛发给我们的一个睡觉信号，就得及时调整。

预防措施： 1、及时发现，尽快化疗。2、思想上推崇，行动上要继续执行。3、掌控用眼时间和量是关键。

（一次用眼掌控在40－45分钟之内）。4、药物化疗可选择越橘或蓝莓提取物（含有花青素）口服、保温滋润类眼水等。散瞳类的眼药水有减轻睫状肌痉挛的起到，可以在相当大程度上减轻眼睛调节性疲劳。但由于药物有严苛的适应症和禁忌症，请求在医生的指导下用于。

5、失眠睡觉，眼睛保健操，必要眼部热敷等，以调节疏缓眼部紧绷。6、增强体质，强化营养，健美健眼。

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